Начну хотеть и случится плохое…

Я спрашивала в сториз: что произойдёт, когда ты начнёшь слышать свои ХОЧУ? ⠀ И заметила среди ответов эти: 1️⃣останусь одна, буду несчастно перескакивать с одного случайного партнёра на другого 2️⃣вдруг захочу чего-то, что не смогу; страх как быть с этими хочу 3️⃣изменится сама жизнь, качественно; и иногда это пугает 4️⃣начну хотеть большего! Придётся полностью менять...

Слишком свободная

3 года назад я работала с клиенткой. С порога она заявила: «так, мне надо быстро решить вопрос с отношениями и всё, остальное у меня под контролем». ⠀ Успешна в карьере, одета с иголочки, купила себе машину, «молодая красивая свободная». «Слишком свободная» - так она сама себя описала. ⠀ Она никак не могла найти того самого....

Слои чувств, ч. 2

Кратко обещала пройтись по составляющим из слоёв чувств, ловите. Начало в предыдущем посте, а подробнее про сами чувства есть по тегам. ⠀ 1️⃣Внутренняя гармония: благополучие, радость, счастье, любовь в широком смысле, inner peace. ⠀ Фрустрация: облом – какой-либо фактор нарушает гармонию, и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО включаются реакции/чувства. ⠀ 2️⃣Боль: страдание, было хорошо – стало плохо; дискомфорт –...

Страх: компот

Страх: компот. Что делать? ⠀ Страх имеет защитную/охранительную функцию: он всегда для чего-то нужен. И чем дольше я отворачиваюсь, бегу от него, не хочу на него смотреть - тем больше и «страшнее» мой страх становится. В страхе много энергии и ресурсов. Для того, чтобы не страх эту энергию у вас жрал, а вы начали черпать...

Страх: второе

Страх: второе. Откуда начинать поиск. ⠀ Ни один человек не может спрятаться от своих страхов: они всегда знают, где он прячется. Те, кто говорят - "я ничего не боюсь» обманывают. Страх - нормальное чувство, каждому при рождении оно даётся в комплекте. Без исключений. Ок, исключение: если повреждены части головного мозга, отвечающие за физиологические проявления страха...

Страх: первое

СТРАХ: первое, второе и компот. ⠀ Первое: что это, откуда, зачем нужен, как работает. ⠀ Очень коротко: страх = «спасайся!» Охраняющая, защитная функция страха. Я предчувствую опасность (любого рода) и включается страх с его телесными реакциями (трясёт, сердце колотится, дыхание сбивается, жарко/холодно, голова чугунная, немеют ноги/руки, пересыхает в горле, мурашки, шум в ушах, холка дыбом...

Что лучше — тревога или страх?

"Мне тревожно!", "Я волнуюсь!", "Не могла долго уснуть, думала...", "Беспокоюсь" - очень часто слышим мы в обыденной жизни или сами испытываем... а что это мы испытываем? Тревогу? Или страх? В чём отличие? Тревога не имеет объекта, она не оформлена. Это неясное смутное ожидание смутной неясной беды. Страх - это опредмеченная тревога. Когда понятно о чём,...

Что такое ограничивающие убеждения и зачем с ними работать

Я и моя коллега проводим сейчас марафон "Свобода от ограничивающих убеждений и страхов". И мне хочется поделиться малой частью того, о чём мы там говорим, про что работаем и зачем мы это делаем. Что такое убеждение? Сам по себе термин убеждение – означает твердый взгляд на что-нибудь. «Твердое правило жизни» в которое мы верим и...