Уровни осознанности

Недавно работала с клиентом, он напомнил мне про такую штуку, как уровни осознанности. Напишу и сюда. Итак, уровни такие: 1️⃣осознаю ПОСЛЕ события/ситуации ("ага, вот я сейчас наорала на ребёнка в связи с тем, что он сделал то, что мне с детства запрещали... это я как моя мама себя веду") 2️⃣осознаю где-то В ПРОЦЕССЕ события/ситуации ("о,...

Про тело и особую йогу

🙏🏽Пожалуйста, прочтите до конца! ✨Я 6 дней назад впервые ощутила кое-что новое. Я встаю без будильника, чувствую себя отдохнувшей, у меня ничего не болит, голова свежая, много энергии и идей! ✨У меня давно периодически болела шея и правое плечо - посплю как-то не так или резкое движение сделаю, что-то ущемится, и хожу болею. Кручу верчу...