Три типа адаптации

Самайн: время завершать и отпускать старое и давать дорогу новому.
⠀
Про типы адаптации расскажу и пока ставлю точку с пищевым поведением.
⠀
У КАЖДОГО из нас есть эти формы адаптации в норме:
1️⃣анорексогенная
2️⃣булимическая
3️⃣компульсивная
⠀
Примеры из жизни:
1️⃣уходишь в еду, работу, спорт (компульсивная)
2️⃣что-то случается — ты ограничиваешь себя (голодаешь, ни с кем не общаешься, ограничиваешь контакты, «ничего не хочу») (анорексогенная)
3️⃣сначала много работаю — потом в 2 дневный запой, неделю работаю — потом не работаю, наелась на новый год — потом 2 дня разгрузки (булимическая)
⠀
1️⃣построен на ограничении, как способе прожить и пережить какие-то переживания
⠀
Ограничительные формы поведения
▶️еда: калораж, количество порции, состав продуктов (б, ж, у), время приёма пищи (после 18 не ем, только завтракаю), по конкретным продуктам (не ем каши, мясного, мучного)
▶️социальная вакуумизация
▶️заморожены чувственно, не разрешают себе чувствовать, быть живым, эмоциональным, сдерживают чувства
▶️не интересно развитие себя как человека, как личности, обучение (оценки важны только как способ получить похвалу)
⠀
2️⃣проживание отношений путём переедания и очищения.
⠀
Коплю коплю коплю — потом сбрасываю
▶️амбивалентность — её много здесь
▶️важны ОТНОШЕНИЯ, чувства, эмоции, переживания; вес, тело — всё это вторично
▶️может отражаться в еде, через работу, какие-то отношения, привычки: сначала в одном месте много всего включаю и делаю (накапливаю), беру на себя, потом в другом месте сбрасываю; сначала я очаровываю — потом разочаровываю, переедаю — очищаюсь
⠀
3️⃣связан со стремлением к алекситимии (бесчувствию)
⠀
Компульсивное переедание
▶️это способ проживать, делая себя бесчувственным
▶️контакт с чувствами своим опасен
▶️делаю себя бесчувственной и таким способом создаю себе безопасность и проживаю это
▶️фон обесценивания, обезличивания, обечвуствования всех отношений, в том числе себя
▶️подвержены аффектизации («меня понесло, не могла себя контролировать»)
⠀
ВАЖНО
Эти адаптации есть у всех, не у всех это разрастается и становится единственно возможным способом реагирования, не у всех добавляется зависимое поведение от еды. Когда это происходит — тогда это уже РПП.